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性爱运动:最佳的减肥良方

2019-12-17 >>编辑: nb雷竞技整理

性爱就是一项运动,每个动作都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多享受性爱吧,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了! 和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观

一、热身
性爱就是一项运动,每个动作都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多享受性爱吧,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了!
和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。


性爱运动:最佳的减肥良方

二、冲刺
(1)增强器官功能
适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能。

(2)增强肌肉和骨胳的成长
能使骨骼和肌肉健壮——做爱时分泌的睾丸激素,能增强男性肌肉和骨胳的成长。

(3)降低胆固醇
如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地做爱,因为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。

(4)提高忍受疼痛的极限
在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛。

性爱运动:最佳的减肥良方

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一、热身
二、冲刺
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